El deporte nos ha dado momentos históricos, logros memorables y atletas que han alcanzado metas que parecían imposibles. No obstante, la salud mental es un aspecto tan crucial como ignorado detrás de esos momentos de triunfo y éxito. Tanto para los atletas amateurs como para los atletas de alto rendimiento, mantener una salud mental saludable es esencial para su bienestar general y rendimiento deportivo.

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En el mundo del deporte, parar para cuidar la salud mental ya no es un tabú. Los atletas de alto rendimiento están cada vez más dispuestos a hablar públicamente sobre la depresión, la ansiedad y otros trastornos mentales. En los últimos años, la salud mental asociada con el deporte ha ganado popularidad tanto en los medios como en los clubes deportivos. El papel del psicólogo deportivo se ha vuelto crucial para ayudar a los atletas a manejar las expectativas y la presión.

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Esta visibilidad ha incrementado, ya que se ha demostrado que, debido al estrés y la presión excesiva, los atletas de élite tienen más probabilidades de desarrollar trastornos de salud mental, según estudios. Como representantes de algunas de las mejores deportistas de la actualidad, en WOT hemos comprobado como las deportistas de alto rendimiento a menudo enfrentan problemas como el estrés prolongado, la incertidumbre y la falta de equilibrio entre la vida personal y profesional. La competencia externa y la saturación de partidos también pueden afectar su bienestar mental

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LOS ATLETAS REFERENTES ROMPIERON ESTE TABÚ:

Desde deportistas históricos con trayectorias de toda una vida, a las grandes estrellas que han representado a nuestro país en algún deporte, han tenido el coraje de saber decir “no puedo más” cuando lo han necesitado.

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Estos atletas han vencido el tabú de la salud mental y han enseñado a profesionales de otros campos lo crucial que es tratar estos trastornos mentales para poder volver al máximo nivel sin miedo, un tema que los equipos de recursos humanos están tratando con más atención.

Los atletas, que a menudo se les presenta como superhéroes o robots, están comenzando a levantar la voz para recordar que siguen siendo personas como cualquier otra. Todo el mundo necesita ayuda y tener a alguien con quien siempre puedes contar.

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ESTO ES UN TRABAJO EN EQUIPO

Dentro y fuera de la competición, la actividad deportiva es un factor muy importante de nuestra sociedad actual. Forma parte del estilo de vida y está inmerso de una manera u otra en nuestro día a día. Por eso creemos que los atletas también necesitan tener espacios seguros donde puedan expresar sus emociones y obtener ayuda profesional cuando sea necesario para mantener su salud mental. Incluso por encima del rendimiento deportivo, el bienestar emocional debería ser la prioridad. Hemos visto que estos atletas de élite no son inmunes a la salud mental, que afecta a millones de personas en todo el mundo. 

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Por eso, desde WOT, somos partidarias que una formación temprana en habilidades de gestión emocional puede ser fundamental para que las personas que practican deportes de competición enfrenten los desafíos con bienestar y resiliencia psicológica. Por nuestra parte, para que los deportistas puedan cuidar su salud emocional sin temor a ser estigmatizados, necesitan el apoyo y la comprensión de la sociedad.

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